Damen Gymnastik Gruppe

„Recken Strecken“

 

Wir sind 18 Frauen im Alter von 50 – 70 Jahren und treffen uns jeden Donnerstag in der Sporthalle in Münchehagen von 19:30 – 20:30 Uhr.

 

Seit einem Jahr haben wir eine neue Übungsleiterin vom REHA Sport Bad Rehburg.

 

Sie heißt Annika Block und leitet uns professionell bei den Übungen an. Sie geht dabei auch auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Einzelnen ein.

 

Unser Fitness Programm beinhaltet unter anderem:

 

·         Aufwärmübungen

 

·         Übungen mit Terra Bändern

 

·         Gymnastische Übungen auf der Matte (Rücken, Bauch und Po)

 

·         Zirkeltraining

 

·         Ballspiele, wie Petzi Ball und so weiter

 

 

Neben den regelmäßigen Übungsabenden sitzen wir auch gern in gemütlicher Runde zusammen oder unternehmen Radtouren.

 

In diesem Jahr sind wir um die Rehburger Berge gefahren Mit einem Boxenstopp beim Griechen in Winzlar haben wir den Abend ausklingen lassen.

 

Es steht fest, die Geselligkeit kommt bei uns nicht zu kurz!!

 

Auch Annika hat schon erkannt, das wir sehr gesprächig sind und viel von Essen und Trinken halten.

 

Wer Lust hat mit uns zu turnen, ist jederzeit herzlich willkommen

 

Mit sportlichem Gruß

Hiltrud Lindenberg